Am einfachsten ist es, wenn deine Vordergrundfarbe auf schwarz steht.
Du klickst auf das schwarze Feld, um die Farbe zu ändern.

Im folgenden Auswahlfenster ist der umkringelte Bereich wichtig: HSB 50 >>> B50%

Dort tippst du „50“ ein, und erhältst dein neutrales Grau.