Ein tolles One Pot Gericht gelingt mit diesem Rezept für Grüne Bohnen mit Reis. Das Rezept ist schnell gemacht und macht satt.
Zutaten für 4 Portionen
| 500 | g | Grüne Bohnen, frisch |
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| 200 | g | Zwiebeln |
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| 4 | Stk | Knoblauchzehen |
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| 1 | Stk | Chilischote, rot, klein |
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| 3 | EL | Olivenöl |
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| 3 | TL | Currypulver |
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| 700 | ml | Hühnerbrühe, heiß (oder Gemüsebrühe) |
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| 250 | g | Reis, Parboiled |
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| 1 | Stk | Paprika, gelb |
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| 2 | EL | Pinienkerne |
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| 2 | EL | Korianderblättchen, gehackt |
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| 1 | Prise | Salz |
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| 1 | Prise | Pfeffer, schwarz, frisch gemahlen |
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Zubereitung
- Die Bohnen waschen, eventuelle Fäden mit einem scharfen Messer abziehen, dann beide Enden abschneiden und die Bohnen in etwa 4 cm lange Stücke schneiden.
- Dann die Zwiebeln sowie den Knoblauch schälen, Zwiebeln fein hacken und den Knoblauch in feine Scheibchen schneiden.
- Nun die Paprikaschote sowie die Chilischote halbieren, die Kerne entfernen, waschen und in kleine Würfel schneiden.
- Anschließend das Olivenöl in einer große Pfanne bei mittlerer Temperatur erhitzen, die Zwiebelstücke, Knoblauchscheiben und Chiliwürfel etwa 4-5 Minuten anbraten, das Currypulver unterrühren und 1 Minute mitrösten.
- Danach mit der heißen Hühnerbrühe aufgießen, den Reis und die Bohnenstücke unterrühren, salzen und zugedeckt etwa 10 Minuten leise köcheln lassen.
- Dann die Paprikastücke hinzufügen und für weitere 5 Minuten köcheln lassen.
- Währenddessen eine beschichtete Pfanne ohne Fettzugabe erhitzen und die Pinienkerne darin in etwa 3-4 Minuten goldbraun rösten – dabei ständig rühren.
- Die Grünen Bohnen mit Reis mit Salz und Pfeffer abschmecken, auf Portionstellern anrichten, mit den Pinienkernen und dem Koriander garnieren und sofort servieren.