Zutaten
- 400 ml Wasser
- 150 g Rosinen
Zubereitung
Rosinen waschen. Wasser abkochen. Rosinen ins kochende Wasser geben und 20 Minuten (auf Stufe 5.5 bei geschlossenem Deckel) köcheln lassen.
Die Brühe über Nacht stehen lassen. Am nächsten Morgen die Rosinen aus der Brühe seien. Die Brühe erwärmen. Auf nüchternen Magen vor dem Frühstück trinken. Anschließend 30 Minuten ruhen und eine Wärmflasche oder ein Heizkissen auf den Oberbauch legen.
Vier Tage jeden Monat und zwei Zutaten! Über 60 Jahre investiere ich genau das in meine Gesundheit und bin seit dem nie mehr ernsthaft krank gewesen. Das sind die Worte einer alten Dame, die ich bei Freunden auf einer Finca im Hinterland der Costa Blanca Kennenlernen durfte. Es war „Paula“, die 91-jährige Schwiegermutter der Gastgeberin, die uns alle im Laufe des Abends mit ihrer Fitness in ihren Bann zog.
Sie erzählte mir, dass sie mit knapp 30 Jahren sehr häufig unter Leber- und Gallenprobleme litt. Damals gab es in diesen Dörfern im Hinterland eine Kräuterfrau, die oft noch vor dem Doktor aufgesucht wurde. Die hatte ihr auch in Bezug auf ihr Unwohlsein – was sich durch Blähungen, Übelkeit, manchmal krampfartigen Schmerzen im rechten Oberbauch, aber auch einem Völlegefühl und stinkendem Stuhlgang bemerkbar machte – von den Aufgaben der Leber und Galle erzählt und ihr eine regelmäßige Kur mit Rosinenwasser empfohlen.
Mit einfachem Rosinenwasser – so erklärte ihr damals die Kräuterfrau – kann sie bestimmte Prozesse in der Leber so anregen, dass die Entschlackungsarbeiten im Körper unterstützt und die Reinigung des Blutes gefördert werden.
Im ersten Halbjahr sollte sie neben dem Rosinenwasser zusätzlich noch Bitterstoffe der Chicoree und der Olivenblätter einnehmen. Wenn sie dann keinerlei Beschweren mehr ausmachen kann, sollte sie sich einfach jeden Monat vier Tage gönnen, in denen sie das Rosinenwasser vor dem Frühstück einnimmt. Paula setze diese Empfehlung sofort um und litt seit dem wirklich nie mehr unter irgendwelchem Unwohlsein. Für sie war es wie ein Geschenk und sie blieb dieser Prozedur einfach treu. Auch ihren Kindern und jetzt sogar den Enkelkindern, hat sie dieses Rezept ans Herz gelegt. Es wird von allen nur „Agua de la abuela“ – also Großmutters Wasser – genannt und von fast allen Familienmitgliedern regelmäßig getrunken.
Entdecke die Vorzüge des Rosinenwassers
Viele Ärzte empfehlen sehr oft Rosinen: Zum Frühstück fördern die kleinen getrockneten Trauben die Herz-Gesundheit, beugen hohen LDL-Cholesterin- und Triglyceridwerten vor und wirken gegen Verstopfung.
Rosinen sind außerdem eine reichhaltige Quelle an Vitaminen und Mineralien. In Wasser eingeweicht können diese besser verwertet werden. Der Zuckergehalt wird dadurch reduziert und es entsteht ein hervorragendes Mittel für die Leber.
Warum?
Rosinen: reich an Antioxidantien
Die getrockneten Trauben sind reich an Antioxidantien. Die Bioflavonoide wirken gegen freie Radikale und stärken die Abwehrkräfte. Rosinen und Rosinenwasser sind ein traditionelles Heilmittel zur Vorbeugung gegen verschiedene Herz- und Lebererkrankungen. Es lohnt sich, mehr darüber zu wissen.
Rosinen: wirken entschlackend und beseitigen Giftstoffe
Leber und Nieren sind für die Blutreinigung und die Entsorgung von Schadstoffen (Schwermetalle, Toxine…) verantwortlich, um Krankheiten zu vermeiden. Eine schlechte, fettreiche Ernährung oder unangebrachte Lebensgewohnheiten können die Funktionen dieser Organe beeinträchtigen.
Mit der monatlichen Einnahme von Rosinenwasser über einen Zeitraum von 4 Tagen wird die Leber unterstützt und gesund gehalten. Du wirst dich dadurch wohler fühlen, insbesondere wenn du an Verdauungsstörungen leidest.
Rosinen: fördern die Verdauung
Rosinenwasser unterstützt nicht nur die Blutreinigung und die Leberfunktionen, es handelt sich auch um ein einfaches Mittel zur Verbesserung der Verdauung. Die Magenflüssigkeit wird besser ausgeschieden, die Nahrungsmittel besser verdaut und die Nährstoffe besser absorbiert. Diese Vorteile werden erst am 2. Tag dieser Kur spürbar.
Die Leber ist unser zentrales Stoffwechselorgan und zu ihren Aufgaben zählt unter anderem die Synthese von Proteinen und die Reinigung des Blutes. Funktioniert sie nicht richtig, sammeln sich Stoffwechselendprodukte und Giftstoffe im Körper an und belasten diesen.
Wegen dieser und weiterer wichtiger Funktionen, die die Leber ausübt, ist es für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden wichtig, sie gesund zu erhalten.
Eine unangepasste Ernährung, der übermäßige Genuss von Alkohol sowie der Konsum bestimmter Medikamente über längere Zeiträume belastet dieses Organ, das uns erst recht spät Signale sendet, wenn es überfordert ist.
Im Gegensatz dazu sind eine gesunde, ausgeglichene Ernährung, die Vermeidung des Verzehrs großer Mengen an Fett und die Unterstützung der Leberfunktion durch natürliche Heilmittel wichtige Gewohnheiten, um möglichst lange Zeit mit einer gesunden Leber zu leben.
In diesem Zusammenhang möchten wir dir deshalb heute ein Heilmittel mit Rosinen vorstellen, das die Ausscheidung von Giftstoffen auf sanfte und gesunde Art und Weise fördert.
Wie funktioniert die Entgiftung mit Rosinen?
Rosinen sind getrocknete Weintrauben. Sie zeichnen sich durch ihren hohen Gehalt an Antioxidantien und Ballaststoffen aus, die dem Körper besonders dann zugutekommen, wenn er mit der Verdauung und der Ausscheidung von nicht mehr benötigten Abbauprodukten und unverdaulichen Resten Probleme hat.
Eine solche „Vergiftung“ des Körpers, ein Zuviel an Schadstoffen, führt in einen Teufelskreis, in dem sich die Ausscheidungsorgane nicht ausreichend erholen können und deshalb größeren Herausforderungen immer weniger gewachsen sind. Betroffene fühlen sich krank und schwach.
Mit Rosinen lassen sich bestimmte biochemische Prozesse in der Leber anregen, die Reinigung des Blutes von jenen Substanzen, die dem Organismus schaden, wird gefördert und das Organ selbst kann sich ausreichend erholen.
Darüber hinaus enthalten Rosinen Bioflavonoide, wirksame Antioxidantien, die den Körper in der Abwehr von Angriffen freier Radikale unterstützten.
Übrigens eignen sich Rosinen auch hervorragend, um die Verdauung selbst zu regulieren und den Verdauungstrakt gesund zu erhalten. Wer sie regelmäßig konsumiert, vermeidet so häufige Beschwerden wie Verstopfung, Blähbauch und Magenprobleme.
Und wie verwende ich das Rosinenwasser, um meine Leber zu entgiften?
Voraussetzung für die Wirksamkeit dieses Heilmittels ist die Wahl qualitativ hochwertiger Rosinen, wie sie in den allermeisten Supermärkten erhältlich sind.
Beim Kauf ist darauf zu achten, dass sie schön dunkel oder zumindestens braunsind, nicht glänzen und auch nicht zu weich sind.
Einige Sorten sind eher gelblich, aber meistens geht die helle Farbe auf eine Behandlung des Lebensmittels zurück, bei der ihr Nährwert gemindert wird.
Wenn du Rosinen findest, die noch an den Stielen der Trauben hängen, dann wäre das ausgezeichnet. Hierbei handelt es sich in der Regel um Bio-Rosinen aus ökologischem Anbau.
Viel mehr brauchst du gar nicht, um deinen Körper mit Rosinenwasser zu entschlacken.
Art der Anwendung
- Damit das Rosinenwasser optimal wirken kann, sollte es auf nüchternen Magen getrunken werden.
- Du kannst es lauwarm oder warm genießen, aber nicht eiskalt.
- Nachdem du das Rosinenwasser getrunken hast und bevor du frühstückst, legst du dich noch einmal eine halbe Stunde hin und legst eine warme Kompresse auf den rechten oberen Quadranten deines Bauches.
- Wiederhole diese Behandlung täglich, über vier Tage, jeweils in Form einer Kur pro Monat.
Noch ein paar Tipps
Während der Kur sollte der Konsum schwer verdaulicher Lebensmittel möglichst gemieden werden. Dazu zählen:
- rotes Fleisch
- Milch und Milchprodukte
- Weißbrot
- Frittiertes
- stark verarbeitete Lebensmittel
- zu viel Salz
- Limonaden
- Alkohol
Der tägliche Wasserkonsum sollte gesteigert werden, um dem Organimsus die Ausscheidung von Giftstoffen zu erleichtern und die Ausschwemmung von Flüssigkeitsretentionen anzuregen.
Die beste Taktik, um die Leber gesund zu erhalten, ist, ihr die Nährstoffe zukommen zu lassen, die sie benötigt, um ihre Funktion optimal ausüben zu können.
Grundsätzlich ist daher darauf zu achten, dass ausreichend Obst und Gemüse verzehrt wird, Vollkornprodukte und essentielle Fettsäuren. Je weniger wir unsere Leber mit schwer verdaulicher Kost belasten, umso mehr können wir das Risiko für Lebererkrankungen verringern.